fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts  올해 임신 계획을 세웠다면 계획 임신을 통하여 가장 소중한 사랑의 결실이자 우리의 미래인 2세의 건강을 위해 현명하고 지혜롭게 준비해 봅시다. 임신에 있어서 무엇보다도 미래의 엄마, 아빠의 건강을 세밀히 점검하여 어떠한 상태인지 돌아보고 가장 건강한 상태로 임신을 계획하는 것이 중요합니다.
 임신 전 체크 포인트
- 규칙적인 생활을 합니다.
규칙적인 식사, 충분한 휴식, 적당한 운동 등으로 몸을 최상의 상태로 만든 후 임신을 생각합니다.
- 금연, 금주를 합니다.
알콜은 태아에게 정신지체, 뇌 및 신경계의 손상, 발육부진 등의 부작용을 가져오며, 담배는 저체중아, 유산, 조산의 원인이 되기도 합니다. 따라서 술이나 담배를 하는 여성이라면 임신 전부터 금연, 금주에 돌입해야 합니다.
- 임신 전 건강진단은 필수입니다.
예비엄마와 예비아빠가 건강진단을 받아 자신의 건강 상태를 확인하도록 합니다. 특히 예비엄마에게 건강상 문제가 있다면 불임의 원인이 될 수 있으며 때로는 임신이 산모의 지병을 악화시켜 산모가 위태로울 수도 있습니다. 따라서 지병이 있는 여성이 임신을 원한다면 반드시 전문의를 방문하여 상담을 받도록 하십시오.
- 계획임신을 고려합니다.
어설픈 피임은 원하지 않는 임신을 부를 수 있으며 임신한 사실을 모로고 피임약을 먹었을 경우 기형아를 출산할 수도 있습니다. 임신을 원할 때는 임신 전 일정 기간(약 한 달 이상)을 두고 준비해야 하며, 만일 피임약을 복용하는 도중에 임신이 되었다면 즉시 의사선생님과 상의하도록 합니다.
임신 성공을 위하여..
* 배란일에 맞춘 부부관계
가장 건강하고 활발한 정자와 난자가 만났을 때 최고의 조건을 가지고 있는 우수한 아기가 태어납니다. 따라서 배란된 난자의 생존일이 하루, 사정된 정자의 생존일이 사흘인 점을 고려해 볼 때 배란일 하루 전과 당일 사이에 부부관계를 맺는 것이 좋습니다.
* 배란일 알아내는 방법
- 생리주기 이용
배란일은 자신의 생리 예정일로부터 14일전입니다. 생리주기가 길든 짧든 상관없이 생리를 시작하기 14일 전이 배란일이므로 평소의 자신의 생리주기를 잘 체크해 두는 것이 좋겠지요?
- 배란일 신체 증상
배란일에는 코 같은 느낌의 분비물이 나오며 평소보다 분비량도 더 많아지게 됩니다. 배란일에 기초체온이 낮아지는 현상도 발생하지만 그 온도 변화가 미비하고 매일 측정해야 하는 번거로움이 있습니다.
- 배란일 진단 시약 이용
타액(침)과 소변을 이용한 배란일 진단 시약을 구입하여 배란일을 알아 볼 수 있습니다.
수정과 착상~
남성 성세포인 정자와 여성 성세포인 난자가 결합하는 것을 수정이라고 하며 수정되는 장소는 나팔관 팽대부입니다. 수정란은 수정 직후부터 세포분열을 계속하면서 나팔관 속을 지나 자궁내로 이동, 자궁내막에 부착하여 자리를 잡게 되는데 이를 착상이라고 합니다. 수정 후 자궁내막에 착상하기까지는 일주일 정도의 날짜가 필요하게 됩니다.
수정란이 자궁내막에 착상을 해야만 임신이 성립되고, 비로소 태아가 자궁 내에서 발육, 성장을 시작할 수 있게 됩니다.
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