토마토에는 라이코펜이라는 성분이 함유되어 있는데, 라이코펜은 항암 작용을 하기도 하고 활성산소를 제거하여 동맥경화를 예방하기도 합니다. 또한 연구결과에 의하면 고환에 라이코펜이 다량 함유되어 있을 경우 정자의 수가 증가할 뿐 아니라 운동성도 좋아져 불임을 예방한다고 합니다.
또, 토마토에 함유된 비타민 C는 성호르몬을 분비하는 아드레날린을 자극해서 성적쾌감이 지속되도록 도와준다고 하니, 1석 2조가 아닐 수 없습니다.
정자 수 늘리고, 임신 및 임신 지속 촉진하는 엽산
엽산이 많이 함유된 것은 푸른 채소와 곡류 종류입니다. 시금치, 땅콩, 콩, 오렌지, 귤 등에 많이 함유되어 있는 엽산은 소량이지만 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로 알려져 있습니다. 임산부의 경우에도 엽산은 태아의 신경계통을 형성하고 기형아를 예방하는데 꼭 필요한 영양소입니다.
엽산은 남성에서 정자의 수를 늘리는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 여성에게서는 유산 위험을 감소시키고 임신률을 증가시키는 역할을 하므로, 불임 예방에 큰 역할을 하게 됩니다.
성기능 향상에 필수 영양소, 아연
아연이 많이 함유된 음식은 콩, 깨, 장어, 굴, 새우, 씨앗류 등이 있습니다. 아연은 남성호르몬을 여성호르몬으로 바꾸는 효소를 억제해서 남성호르몬이 원활히 분비되도록 합니다. 또한 정자의 활동성을 증가시켜주며, 사정할 때 정자가 배출되는 것을 돕는 역할도 합니다. 또, 여성에서는 배란에 필수적인 역할을 하므로 불임 예방에 중요한 영양소입니다.
노화를 방지하는 항산화 역할, 셀레늄
셀레늄이 많은 식품은 등푸른 생선, 굴, 마늘, 양파 등입니다. 셀레늄은 노화를 방지하는 항산화 효과가 있어 비타민 E와 궁합을 맞추어 정자와 난자가 노화되는 것을 막아줍니다. 정자를 구성하기도 하는 셀레늄은 정자만 튼튼하게 해 주는 것이 아니라, 성욕까지 증가시켜 준다고 하며, 여성의 경우 셀레늄이 부족할 경우 불임이 유발될 수 있습니다.
약은 흡수가 빠르고 효과가 좋은 만큼 독성을 가지고, 식품은 섭취가 좋고 부작용은 적지만 효과가 눈에 띄게 보이는 것은 아닙니다. 식품은 말 그대로 식품이기 때문에 불임을 하루 아침에 치유할 수는 없겠지만, 우리 몸을 꾸준히 관리해 주는 역할은 기대할 수 있을 것입니다.
정자 수 늘리고, 활력 증강 시키는 라이코펜 
토마토에는 라이코펜이라는 성분이 함유되어 있는데, 라이코펜은 항암 작용을 하기도 하고 활성산소를 제거하여 동맥경화를 예방하기도 합니다. 또한 연구결과에 의하면 고환에 라이코펜이 다량 함유되어 있을 경우 정자의 수가 증가할 뿐 아니라 운동성도 좋아져 불임을 예방한다고 합니다.
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